it einer Auswahl an Meditationsvideos von Mindfulife haben wir ein neues Angebot im Bereich Stressabbau und Entspannung in unser Programm aufgenommen.
Mindfulife wurde von Psychologinnen und Psychologen gegründet und bietet wissenschaftlich fundierte Meditationen an. Ihr erklärtes Ziel ist, das allgemeine Wohlbefinden zu stärken und Menschen dabei zu unterstützen, die mentale Gesundheit zur Priorität zu machen.
In der App Mindclub bietet Mindfulife tägliche Live-Meditationen sowie Übungen im Video- und Audioformat an. In der eigenen Online-Akademie werden Meditationslehrerinnen und -lehrer ausgebildet.
Im Angebotsbereich der Hanako-App finden Sie ab sofort drei Übungen auf Video, von einer einfachen Atemübung für Einsteiger bis zur mentalen Wanderung durch den eigenen Körper mit dem "Body Scan".
Mehr über Mindfulife erfahren Sie hier.
