ank einer Kooperation mit Lu-Coaching können wir eine Reihe neuer Mobility-Übungen in unserer App bereitstellen.
Bewegungsmangel und eine unnatürliche Körperhaltung sind für viele Menschen Alltag. Die Folgen können gravierend sein und von Verspannungen zu Haltungsschäden und chronischen Schmerzen reichen.
Gerade Menschen, die im Sitzen arbeiten, sollten sich daher ein Mobilitätstraining zur täglichen Routine machen. Wir bieten darum aus dem Programm von Lu-Coaching eine Auswahl von Workouts an, die sich für unterschiedliche Gegebenheiten und Tageszeiten eigenen.
Trainerin Luisa-Maxime Huss hat eine ganze Reihe von Ratgebern zu Fitness und Ernährung veröffentlicht. Sie bietet zudem online ein Live-Training an und betreibt einen YouTube-Kanal mit Fitnessvideos.
Mehr über Lu-Coaching erfahren Sie hier.
